"دکتر مهرداد منصوری"

به سطح جلویی یا قدامی یا آنتریور Anterior مچ دست سطح ولار Volar هم میگویند. این همان سطحی است که در طرف کف دست قرار دارد.

به سطح پشتی یا خلفی یا پوستریور Posterior مچ دست سطح دورسال Dorsal هم میگویند. این همان سطحی است که در طرف پشت دست قرار دارد.

مهم ترین حرکات مچ دست عبارتند از

خم شدن یا پالمار فلکشن Palmar flexion

بخوانید palmar flekshen در این حرکت کف دست به سمت آرنج و بازو حرکت میکند.

باز شدن یا اکستنشن Extension یا دورسی فلکشن Dorsiflexion

بخوانید  dorsiflekshen  حرکت عکس فلکشن را میگویند. وقتی میخواهید بلند

شوید و کف  دست خود را بر روی سطحی قرار میدهید تا به بلند شدن خود کمک

کنید مچ دست  شما در واقع حرکت اکستنشن را انجام داده است. مجموع خم شدن و

باز شدن مچ  دست در یک دامنه حرکتی حدود 170 درجه صورت میگیرد.

ابداکشن Abduction  یا انحراف به سمت رادیال یا Radial deviation

در این حرکت مچ دست طوری به  یک سمت منحرف میشود که شست به سمت استخوان

رادیال یا زند زبرین نزدیک  میشود. در سلام نظامی به صورتی که کف دست به

سمت جلو باشد در واقع این حرکت  انجام میشود. میزان ابداکشن مچ دست بطور

طبیعی 15 درجه است.